あなたのダイエットは何派??

いろいろなダイエットに挑戦中です。 テレビ、雑誌などで話題の様々なダイエット方法の中から、自分に合ったダイエットをしたいです。

豆乳・寒天・酢・白いんげん豆 ダイエット

豆乳・寒天・酢・白いんげん・納豆・杜仲茶・チアシード・玄米・おからなどなど・・・
たくさんの健康がありますね。

自分にあったダイエットを一緒に見つけられたらいいな。


2006年02月23日

森三中寒天レシピ1日目

いきなり!黄金伝説。

森三中寒天レシピ1日目

プレーン寒天

材料
粉寒天 8g
水 500ml

作り方
(1) 粉寒天を水(分量外)に20分ほど浸しておく。
(2) (1)を手でよく絞り、細かくちぎる。
(3) 鍋に水500mlを入れて火にかけ、ちぎった寒天を入れてヘラでかき混ぜながら煮溶かす。
(4) 寒天が溶けたら型に注ぎ入れて冷まし、寒天が固まったら完成。

トマト寒天

材料
粉寒天 8g
トマトジュース 500ml
塩 3g

作り方
(1) 粉寒天を水(分量外)に20分ほど浸しておく。
(2) (1)を手でよく絞り、細かくちぎる。
(3) 鍋にトマトジュースを入れて火にかけ、塩を加える。ちぎった寒天を入れてヘラでかき混ぜながら煮溶かす。
(4) 寒天が溶けたら型に注ぎ入れて冷ま寒天が固まったら完成。

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牛乳寒天

材料
粉寒天 8g
牛乳 500ml
さとう 小2と1/2

作り方
(1) 粉寒天を水(分量外)に20分ほど浸しておく。
(2) (1)を手でよく絞り、細かくちぎる。
(3) 鍋に牛乳を入れて火にかけ、さとうを加える。ちぎった寒天を入れてヘラでかき混ぜながら煮溶かす。
(4) 寒天が溶けたら型に注ぎ入れて冷まし、寒天が固まったら完成。

上記を参考に

オレンジ寒天
グレープ寒天
豆乳寒天
ホウレン草寒天

番組では、棒寒天でしたが、粉寒天の方が使いやすいです。

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posted by ダイエット管理人 at 10:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 森三中寒天レシピ
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